從小到大我都是一個偏瘦的人，而且之前因為結婚擺酒，更有刻意去減肥，戒了澱粉好一段時間。而在計劃懷孕時，聽從了醫生的建議，盡量均衡飲食，開始攝取不同穀物類，像藜麥、小米、白米、糙米等等，果然一吃飯，身體漸漸開始長起肉來。
在短短半年的飲食調整，我體重由從前 110 磅，上升至 120 磅，老實講我開始時會因為「胖了」而不開心，加上很多褲子都已經穿不下了，真的有種莫名的失落。但其實根據醫生所講，我那時候的體重完全過輕，反而增磅後才正常。
這是在日本拍婚照的時候，那時候的我應該是最瘦的，大概只有 106 磅。手臂、腰，就連肩膀都超瘦，整個人是皮包骨的狀態。而且那時尚年輕，25 歲不夠，代謝好像快很多，就算吃多了也不會長肉。
這是 2021 年 8 月的時候拍的，那時候應該時剛懷孕但當時未發現。應該不用多說，也看得出分別吧。
記得那時候我經常會問我老公我是不是又變胖了，而他通常只會看著我笑，不會回答我（他從來不會說謊），可見我當時內心有多不安。🙈
直到懷孕後，面對的是體重上升、臉變腫、長痘痘，還會有長妊娠紋的可能性，所以我對自己身體改變的不安和焦慮又繼續了。
有時在 Social Media 看到一些外國明星和 Influencer 懷孕時都只會肚子變大而身體其他地方都還是瘦的，加上我媽常跟我說她懷我跟我弟的時候也是很瘦的，實在給了我很大的憧憬，我一度幻想或希望自己會是這樣。
上圖是我媽生完我一個月左右，大家看她多瘦！
除了身材之外，皮膚也是我很擔心的地方。有很多「都市傳聞」都說懷兒子皮膚會很差，不停長痘痘，而且臉會很腫甚至變醜，雖然說現在外出都戴口罩其實沒差，但若在照鏡子時看到自己樣子變了真的對的來講是個很大的打擊。
這是懷孕 12 周的時候拍，我的臉真的圓到像個月餅🌚
最後就是可怕的妊娠紋。我其實在 13 歲左右已經長了很多肥胖紋在大腿跟屁股的位置，所以一直都不會穿 Bikini ，而且很自卑。所以我真的很擔心肚子會長很多很多紋，但我也是乖乖等到懷孕 13 周才開始塗 Body Oil在肚子、屁股、大腿和腰背的位置。
上圖是我 30 周時拍下來的自拍，幸好肚子沒紋 （Touch Wood），只長了幾條在大腿外側。
試問有哪個女生不愛美？孕媽媽們在一開始懷孕時一定會跟我一樣，對自己的外表很不安又沒有自信，這部分是來自於不習慣和荷爾蒙的轉變。要「看開一點」絕對不容易，但只要一想到寶寶，所有外表上的事情其實沒有太重要。
我個人是這樣想，懷孕生寶寶是個緣份，寶寶在肚子的每一分每一秒都是幸福和值得感恩的事，所以自己個人的健康和心態一定要好好保持。「懷胎十月」，彷彿是給你上準備當媽的一課，你以後的生活都是圍著寶寶，私人空間、休息和玩好樂時間相對一定很少，另外要學會照顧小寶寶，為了他要早睡、要忌口、要放下壓力、要少點出去玩，生活習慣要改，外表上更不用說，像你一天到晚都要顧小孩，也真的沒時間把自己弄得漂漂亮亮，要哺乳，也不能不顧一切的減肥。當然，我不是說要放棄自己，嘗試找一個平衡點，做個開心的孕婦，欣賞自己懷孕時的美 （丈夫也要多多鼓勵太太）❤️
祝大家孕期開開心心，健健康康，一起加油吧！
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